Złote mleko to napój, który piję ostatnio przed snem. Ma ono właściwości uspokajające i wyciszające. Zawiera kurkumę, która jest świetną bronią w walce z przeziębieniami, kaszlem czy katarem. Podnosi odporność, a także działa przeciwbólowo. Złote mleko jest nie tylko zdrowe, ale także pyszne! Choć nie wszystkim przypadnie do gustu posmak kurkumy, ja się w nim zakochałam!
Składniki na podwójną porcję:
- 400 ml mleka roślinnego
- 2 łyżki miodu
- 2 łyżki kurkumy
- plaster świeżego imbiru
- szczypta cynamonu
- łyżeczka oleju kokosowego (opcjonalnie)
Mleko zagotowujemy w garnuszku, ale do momentu aż będzie ciepłe, a nie gorące. Dodajemy kurkumę, imbir oraz olej kokosowy i mieszamy. Wyłączmy gaz, dodajemy miód i czekamy aż się rozpuści. Złote mleko przelewamy do szklanki i posypujemy cynamonem. Gotowe!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz