czwartek, 8 grudnia 2016

3-warstwowy koktajl

Najczęściej robię koktajl, który ma w sobie pełną różnorodność owoców! Oto przepis:


Składniki na 1 warstwę:
- 0,5 banana
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- 2 łyżki jagód
- 1/4 łyżeczki cynamonu

Składniki na 2 warstwę:
- 0,5 banana
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- morela
- 1/4 łyżeczki kurkumy

Składniki na 3 warstwę:
- 0,5 banana
- 1 łyżka jogurtu naturalnego
- 2 łyżki malin
- 1/4 łyżeczki mielonego imbiru

Robię 3 warstwy, z czego każda składa się z połówki banana, łyżki jogurtu i dodatku. Pierwsza warstwa to dodatkowo jagody i cynamon, druga to morela i kurkuma, a trzecia to maliny i imbir. Każdą warstwę blenduję, a następnie po kolei wlewam do szklanki, lejąc po jej boku. Taki koktajl dodaje mnóstwa energii, jest zdrowy i poprawia metabolizm. Pyszny!


zBLOGowani.pl

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

O Ance Szamance

Moje zdjęcie
Kocham jeść, kocham gotować, kocham próbować. Jedyną rzeczą z którą moje podniebienie ma problem to ugotowane jajka. W stosunku do słodkiej herbaty jestem jak narkoman - nigdy dość! Uwielbiam pichcić przy Mozarcie.
zBLOGowani.pl
blogi kulinarne